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18 enero, 20170

Soy mujer, madre, pareja, hija, hermana, amiga, compañera, coach personal; pero sobre todo soy yo, Hortensia. Con mis cualidades (que son muchas) y  mis defectos (que son bastantes). Y eso, no creo que cambie nunca. Por eso intento SER lo mejor de mí, cada día. Soy una persona con pensamiento personal crítico. Me analizo, me cuestiono, me alabo y también me castigo. Conozco mis defectos porque estoy siempre en continua lucha con ellos. Me gusta superarme, me gustan los retos. Me gusta conseguir las cosas por mis propios medios. Me gusta cambiar lo que no anda bien. Soy soñadora, positiva y realista. Soy una apasionada por la vida. Creo que el tiempo vuela, que la vida pasa y que esperar a ser feliz, se tiene que convertir en SER FELIZ AHORA. Creo que las cosas más simples y sencillas son las que verdaderamente te llenan de una felicidad absoluta. Soy definitivamente una persona muy agradecida.

Por muy tópico que suene, mi sueño es “SER FELIZ” el mayor tiempo posible de mi vida  y  “Ser Feliz” no significa conseguir grandes cosas materiales, “Ser Feliz” es aprovechar al máximo la vida, aprovechar el tiempo, tener más momentos buenos que malos y aprender de los malos para que no influyan en los buenos. “Ser Feliz” es VIVIR sin esperar a que llegue algo que te haga feliz. “Ser Feliz” es ver felices a los tuyos. ”Ser Feliz” es un tópico que se hace utópico.


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18 enero, 20170

Muchos de nosotros entendemos lo que quiere decir CI (coeficiente intelectual). Fue un término creado para medir la inteligencia intelectual mediante diferentes test. Las personas que obtienen un alto CI son personas con mejores habilidades cognitivas, estas personas tienen más probabilidades de tener éxito en su vida escolar y académica que las personas que su CI es más bajo. Una lógica suposición es pensar que las personas con un CI alto tendrán más éxito en su vida profesional y personal. Esta suposición ha sido contrastada científicamente como incorrecta. Se necesita más que ser “listo o inteligente intelectualmente” para tener una vida exitosa.

El concepto de Inteligencia Emocional (IE) es relativamente nuevo y es Daniel Goleman el que le da una definición más desarrollada científicamente en 1990.

Se podría decir que las personas que tienen una alta IE encuentran más fácil crear y mantener relaciones interpersonales y “encajar” en diferentes grupos de personas. Así mismo, estas personas entienden mejor su propio estado psicológico y esto puede repercutir en dominar mejor su estrés y tener menos probabilidades de sufrir una depresión.

No existe una correlación entre CI e IE. En otras palabras, la inteligencia intelectual (CI) no tiene conexión con cómo las personas entienden y hacen frente a sus emociones y las emociones de los demás (IE).

Así, definimos Inteligencia Emocional como la habilidad de reconocer, entender y manejar nuestras propias emociones y las de los demás.

En términos más reales, esto significa ser consciente que las emociones controlan nuestras conductas e impactan en las personas (positivamente o negativamente). De esta manera, aprender cómo controlar y manejar esas emociones (las nuestras y las de los demás) especialmente cuando estamos bajo algún tipo de presión (laboral, familiar o profesional) es una habilidad que pocos poseen.

La IE se puede desarrollar, cultivar y mejorar a lo largo de nuestras vida y en cualquier momento siempre que estemos dispuestos a ello. Es, sin duda, la clave del éxito para tener una armonía personal, familiar y profesional.


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18 enero, 20170

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14 noviembre, 20160

Torreblanca ofrece playas mediterráneas de fina arena dorada, libres de masificación y con una inmejorable calidad de agua. Cuenta con dos playas urbanas y una playa natural situada en el frente litoral del Parque Natural del Prat.